رازهای موهای سالم و درخشان: 21 تجربه برتر از نی نی سایت
سلام به همه همراهان عزیز!
داشتن موهای سالم و زیبا آرزوی هر کسیه، اما رسیدن به این هدف نیاز به صبر، حوصله و البته اطلاعات درست داره. برای همین، توی این پست میخوام خلاصه ای از بهترین تجربه های مراقبت مو که توی نی نی سایت خوندم رو باهاتون به اشتراک بذارم. این نکات از دل صحبت های مامانای با تجربه بیرون اومده و میتونه راهنمای خوبی برای شما باشه.
- 💥
روغن تراپی:
روغن نارگیل، زیتون و آرگان معجزه می کنن! - 💥
ماسک موی خونگی:
زرده تخم مرغ، عسل و ماست رو امتحان کنید. - 💥
شستشوی درست:
موهاتون رو خیلی داغ نشورید و شامپو رو فقط به کف سر بزنید. - 💥
بهرهگیری از شامپوهای بدون سولفات:
مخصوصا اگه موهاتون رنگ شده. - 💥
آبرسانی مو:
بعد از حمام از سرم مو یا کرم موی آبرسان استفاده کنید. - 💥
محافظت در برابر حرارت:
قبل از اتو و سشوار، اسپری محافظ حرارت بزنید. - 💥
تغذیه مناسب:
پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی نقش مهمی در سلامت مو دارن. - 💥
اجتناب از رنگ کردن زیاد:
رنگ کردن مداوم موها رو خشک و شکننده می کنه. - 💥
شانه کردن درست:
از شانه دندانه درشت استفاده کنید و از پایین به بالا شانه بزنید. - 💥
کوتاه کردن موها:
هر چند وقت یکبار نوک موهاتون رو کوتاه کنید تا از موخوره جلوگیری بشه. - 💥
بهرهگیری از روبالشتی ساتن یا ابریشم:
اصطکاک مو با روبالشتی نخی باعث وز شدن مو میشه. - 💥
ماساژ پوست سر:
گردش خون رو تحریک می کنه و باعث رشد مو میشه. - 💥
بهرهگیری از نرم کننده مناسب:
بعد از شامپو، نرم کننده رو فقط به ساقه مو بزنید. - 💥
اجتناب از بستن محکم موها:
کش های خیلی سفت باعث شکستن مو میشن. - 💥
خوردن آب کافی:
کم آبی بدن روی سلامت مو هم تاثیر میذاره. - 💥
دوری از استرس:
استرس یکی از عوامل ریزش مو هست. - 💥
بهرهگیری از ماسک مو قبل از حمام:
برای موهای خیلی خشک، قبل از حمام از روغن یا ماسک مو استفاده کنید. - 💥
شستشوی مو با آب ولرم رو به سرد:
باعث بسته شدن کوتیکول مو و درخشان شدن مو میشه. - 💥
بهرهگیری از تونیک تقویت کننده مو:
برای جلوگیری از ریزش مو. - 💥
خشک کردن مو با حوله نخی نرم:
حوله های زبر باعث وز شدن مو میشن. - 💥
حمام آفتاب:
آفتاب مستقیم برای مو ضرر داره.
21 تجربه نی نی سایتی ها در مراقبت مو
1. روغن تراپی با روغن نارگیل: نرمی و لطافت
خیلی از نی نی سایتی ها از روغن نارگیل برای نرم و لطیف کردن موهاشون استفاده میکنن. میگن قبل از حمام، یک ساعت روغن نارگیل رو به موهاشون میزنن و بعد با شامپو میشورن. بعضی ها میگن روغن نارگیل موها رو چرب میکنه. بهتره اول روی قسمت کوچیکی از مو تست کنید. برای موهای خشک خیلی خوبه. روغن نارگیل خالص و ارگانیک تهیه کنید. میتونید با روغن های دیگه ترکیب کنید. باعث درخشش مو میشه. از ریشه تا نوک مو بزنید.
2. ماسک موی خانگی با ماست و عسل: تقویت و آبرسانی
ماست و عسل یه ترکیب عالی برای تقویت و آبرسانی موهاست. نی نی سایتی ها میگن این ماسک مو رو هفته ای یک بار استفاده میکنن. ماست به نرمی مو کمک میکنه. عسل رطوبت مو رو حفظ میکنه. میتونید چند قطره روغن زیتون هم بهش اضافه کنید. بعد از 20 دقیقه بشورید. بوی خوبی داره. موهارو براق میکنه.
3. بهرهگیری از شامپوهای بدون سولفات: جلوگیری از خشکی مو
خیلی از خانومای نی نی سایتی به بهرهگیری از شامپوهای بدون سولفات تاکید دارن. میگن سولفات باعث خشکی و وز شدن مو میشه. شامپوهای بدون سولفات ملایم تر هستن. ممکنه کف کمتری داشته باشن. برای موهای رنگ شده مناسب ترن. باعث حفظ رطوبت مو میشن. از برندهای معتبر خرید کنید. ممکنه کمی گرونتر باشن.
4. شستشوی مو با آب ولرم: جلوگیری از آسیب دیدن مو
شستشوی مو با آب داغ باعث آسیب دیدن مو میشه. نی نی سایتی ها توصیه میکنن موها رو با آب ولرم بشورید. آب داغ باعث خشکی مو میشه. آب ولرم به حفظ رطوبت مو کمک میکنه. میتونید در آخر با آب سرد آبکشی کنید تا موها براق بشن. این کار باعث بسته شدن کوتیکول های مو میشه. از دوش آب خیلی داغ خودداری کنید. بهترین دما، دمای بدن است.
5. بهرهگیری از نرم کننده بعد از شامپو: نرمی و گره باز کنی
بهرهگیری از نرم کننده بعد از شامپو یه قدم ضروری برای مراقبت از موهاست. نی نی سایتی ها میگن نرم کننده باعث نرمی و گره باز کنی مو میشه. نرم کننده رو به ریشه مو نزنید. فقط به ساقه مو بزنید. بعد از چند دقیقه آبکشی کنید. نرم کننده های مخصوص نوع موی خودتون رو انتخاب کنید. از نرم کننده های حاوی روغن استفاده کنید. باعث راحت تر شانه شدن مو میشه.
6. ماسک موی تخم مرغ: پروتئین رسانی
ماسک موی تخم مرغ، منبع غنی پروتئین برای موهاست. خیلی از نی نی سایتی ها برای تقویت موهاشون از این ماسک استفاده میکنن. تخم مرغ زرده و سفیده داره، هردو برای مو مفیدند. میتونید با روغن زیتون مخلوط کنید. بوی تخم مرغ ممکنه کمی ناخوشایند باشه. بعد از 30 دقیقه بشورید. هفته ای یکبار استفاده کنید. برای موهای آسیب دیده خیلی خوبه.
7. شانه زدن مو با شانه چوبی: جلوگیری از الکتریسیته ساکن
شانه زدن مو با شانه چوبی از ایجاد الکتریسیته ساکن جلوگیری میکنه. نی نی سایتی ها میگن این کار باعث میشه موها کمتر وز بشن. شانه چوبی به موها آسیب کمتری میرسونه. گردش خون رو در پوست سر افزایش میده. شانه چوبی رو مرتب تمیز کنید. از شانه های دندانه پهن استفاده کنید. موها رو به آرومی شانه بزنید. از ریشه مو شروع نکنید.
8. بهرهگیری از سشوار و اتو مو با حرارت کم: کاهش آسیب
حرارت زیاد سشوار و اتو مو باعث آسیب دیدن مو میشه. نی نی سایتی ها توصیه میکنن از این وسایل با حرارت کم استفاده کنید. قبل از بهرهگیری از سشوار و اتو مو، از اسپری محافظت کننده حرارت استفاده کنید. سشوار رو خیلی نزدیک موها نگیرید. اتو مو رو خیلی طولانی روی یه قسمت از مو نگه ندارید. تا حد امکان از سشوار و اتو مو استفاده نکنید. بذارید موهاتون به طور طبیعی خشک بشن. سشوار با دیسپانسر برای موهای فر مناسب تره.
9. کوتاه کردن مرتب موها: جلوگیری از موخوره
کوتاه کردن مرتب موها از ایجاد موخوره جلوگیری میکنه. نی نی سایتی ها میگن هر چند ماه یک بار نوک موهاشون رو کوتاه میکنن. موخوره باعث میشه موها وز و بد حالت بشن. کوتاه کردن نوک موها باعث میشه موها سالم تر به نظر برسن. هر 2 تا 3 ماه یک بار نوک موها رو کوتاه کنید. حتی کوتاه کردن یک سانت هم کافیه. به آرایشگرتون بگید فقط نوک موها رو کوتاه کنه. موهای آسیب دیده رو حتما کوتاه کنید.
10. بهرهگیری از روبالشتی ساتن: کاهش اصطکاک مو
روبالشتی ساتن باعث کاهش اصطکاک مو میشه و از وز شدن مو جلوگیری میکنه. نی نی سایتی ها میگن خوابیدن روی روبالشتی ساتن باعث میشه موهاشون کمتر گره بخورن. روبالشتی ساتن نرم و لطیفه. از ایجاد الکتریسیته ساکن جلوگیری میکنه. از شکستن موها جلوگیری میکنه. روبالشتی نخی اصطکاک بیشتری ایجاد میکنه. روبالشتی ساتن رو مرتب بشورید. میتونید از کلاه ساتن هم استفاده کنید.
11. بستن موها با کش موی پارچه ای: جلوگیری از شکستن مو
بستن موها با کش موی پارچه ای از شکستن مو جلوگیری میکنه. نی نی سایتی ها میگن کش موهای پلاستیکی باعث آسیب دیدن مو میشه. کش موی پارچه ای نرم و لطیفه. به موها فشار کمتری وارد میکنه. از کش های خیلی سفت استفاده نکنید. کش موی ساتن هم گزینه خوبیه. موها رو خیلی محکم نبندید. بذارید موها گاهی اوقات آزاد باشن.
12. بهرهگیری از ماسک موی آلوئه ورا: التیام بخش و آبرسان
ماسک موی آلوئه ورا، التیام بخش و آبرسان برای موهاست. نی نی سایتی ها میگن این ماسک مو رو برای تسکین التهاب پوست سرشون استفاده میکنن. آلوئه ورا خواص ضد التهابی داره. به رشد مو کمک میکنه. میتونید از ژل آلوئه ورا آماده استفاده کنید. میتونید ژل آلوئه ورا رو از گیاه استخراج کنید. بعد از 30 دقیقه بشورید. برای موهای خشک و آسیب دیده مناسبه.
13. تغذیه مناسب و مصرف ویتامین ها: تاثیر بر سلامت مو
تغذیه مناسب و مصرف ویتامین ها تاثیر زیادی بر سلامت مو داره. نی نی سایتی ها میگن برای داشتن موهای سالم باید به تغذیه شون اهمیت بدن. مصرف پروتئین برای رشد مو ضروریه. ویتامین های گروه B، آهن و زینک برای سلامت مو مهم هستن. از میوه ها و سبزیجات به مقدار کافی استفاده کنید. در صورت نیاز با مشورت پزشک از مکمل های غذایی استفاده کنید. کمبود ویتامین ها باعث ریزش مو میشه. آب کافی بنوشید.
14. دوری از استرس: تاثیر بر ریزش مو
استرس تاثیر زیادی بر ریزش مو داره. نی نی سایتی ها میگن برای جلوگیری از ریزش مو باید استرس رو کنترل کنن. استرس باعث اختلال در هورمون ها میشه. سعی کنید استرس رو از زندگی تون حذف کنید. به اندازه کافی استراحت کنید. مدیتیشن و یوگا به کاهش استرس کمک میکنن. با دوستان و خانواده وقت بگذرونید. فعالیت های مورد علاقه تون رو انجام بدید.
15. رنگ نکردن مو به طور مداوم: کاهش آسیب
رنگ کردن مو به طور مداوم باعث آسیب دیدن مو میشه. نی نی سایتی ها توصیه میکنن تا حد امکان از رنگ کردن مو خودداری کنید. رنگ مو حاوی مواد شیمیایی مضره. رنگ کردن مکرر باعث خشکی و شکنندگی مو میشه. از رنگ های بدون آمونیاک استفاده کنید. فاصله بین رنگ کردن موها رو بیشتر کنید. بعد از رنگ کردن مو، از ماسک های ترمیم کننده استفاده کنید. از رنگ کردن ریشه مو خودداری کنید.
16. محافظت از مو در برابر آفتاب: جلوگیری از خشکی
آفتاب باعث خشکی و آسیب دیدن مو میشه. نی نی سایتی ها توصیه میکنن از موهاشون در برابر آفتاب محافظت کنن. از کلاه یا روسری استفاده کنید. از اسپری محافظت کننده در برابر آفتاب استفاده کنید. بعد از قرار گرفتن در معرض آفتاب، موهاتون رو با نرم کننده بشورید. آفتاب باعث رنگ پریدگی مو میشه. بهترین زمان برای بیرون رفتن، ساعات اولیه صبح یا آخر بعد از ظهر است. به پوست سر هم ضد آفتاب بزنید.
17. بهرهگیری از روغن آرگان: ترمیم و درخشش
روغن آرگان برای ترمیم و درخشش موها خیلی مفیده. نی نی سایتی ها میگن بعد از حمام چند قطره روغن آرگان رو به موهاشون میزنن. روغن آرگان سرشار از ویتامین E و آنتی اکسیدانه. به موها نرمی و لطافت میده. از موخوره جلوگیری میکنه. روغن آرگان رو به ساقه مو بزنید. مقدار کمی استفاده کنید. برای موهای خشک و آسیب دیده خیلی خوبه.
18. بهرهگیری از ماسک حنا: تقویت ریشه مو
ماسک حنا برای تقویت ریشه مو خیلی خوبه و رنگ طبیعی به مو میده. بعضی نی نی سایتی ها از حنا برای تقویت ریشه موهاشون استفاده میکنن. حنا خواص ضد قارچی و ضد باکتریایی داره. باعث تقویت ریشه مو میشه. ممکنه موها رو کمی خشک کنه. با روغن های گیاهی ترکیب کنید. به موها رنگ میده. قبل از استفاده تست حساسیت انجام بدید.
19. پرهیز از شستشوی زیاد مو: حفظ چربی طبیعی مو
شستشوی زیاد مو باعث از بین رفتن چربی طبیعی مو میشه. نی نی سایتی ها میگن موهاشون رو هر روز نمیشورن. چربی طبیعی مو برای سلامت مو ضروریه. فاصله بین شستشوها رو بیشتر کنید. اگر موهاتون چربه میتونید از شامپو خشک استفاده کنید. بهترین حالت، شستشو 2 تا 3 بار در هفته است. با این کار موها سالم تر و براق تر میشن. باعث میشه موها کمتر وز بشن.
20. بهرهگیری از آب پیاز برای تقویت ریشه مو
آب پیاز برای تقویت ریشه مو و جلوگیری از ریزش مو خیلی مفیده. چند نفر از نی نی سایتی ها گفتن که آب پیاز رو به ریشه موهاشون میزنن و بعد از مدتی میشورن. بوی پیاز ممکنه برای بعضی ها ناخوشایند باشه. آب پیاز حاوی گوگرد است که به رشد مو کمک میکنه. بعد از استفاده موهاتون رو خوب بشورید تا بوی پیاز از بین بره. آب پیاز رو به مدت 30 دقیقه روی سرتون بگذارید. میتونید آب پیاز رو با روغن نارگیل ترکیب کنید. برای جلوگیری از سوزش، تست حساسیت انجام بدید.
21. ماساژ پوست سر: افزایش گردش خون
ماساژ پوست سر گردش خون رو افزایش میده و باعث تقویت ریشه مو میشه. خیلی از نی نی سایتی ها پوست سرشون رو ماساژ میدن. میتونید با نوک انگشتانتون به آرومی پوست سرتون رو ماساژ بدید. میتونید از روغن های گیاهی مثل روغن رزماری برای ماساژ استفاده کنید. ماساژ پوست سر رو هر روز انجام بدید. ماساژ به کاهش استرس هم کمک میکنه. حداقل 5 دقیقه ماساژ بدید. با حرکات دایره ای ماساژ بدید.
